Materiales que calman: Fidget Toys

Seguro que muchas veces os habéis descubierto manipulando un objeto de forma nerviosa sin daros cuenta.

Un bolígrafo que accionamos con el pulgar sin parar,  las llaves del coche que hacemos repicar sin darnos cuenta, el botón de la camisa al que le damos vueltas sin querer…¡Podría decirse que son fidget toys!

Pero ojo que la cosa va mucho más allá…

Para empezar, ¿Qué son los fidget toys?

Los ejemplos anteriores son materiales cotidianos que usamos para dar salida a nuestro nerviosismo. Pero los fidget toys son mucho más que eso. Los Fidget Toys son materiales específicamente diseñados para ayudar a niños y adultos a concentrarse, calmarse y liberar energía nerviosa sin que resulten dañinos o peligrosos. Vienen en una variedad de formas, tamaños y materiales, desde simples cubos de plástico hasta sofisticados dispositivos de giro y apretado. Y, como decimos, pueden ser utilizados por personas de todas las edades, desde niños hasta adultos ya tengan necesidades específicas o no.

Algunos expertos como el Dr. John Ratey, Profesor Asociado de Psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard son muy partidarios de su uso: “Los fidget toys ayudan a estimular el sistema nervioso y a regular los niveles de dopamina en el cerebro, lo que puede mejorar la atención y reducir la hiperactividad”

Una curiosidad sobre su nombre

La palabra "fidget" viene del inglés y se refiere a movimientos nerviosos o inquietos, como el tamborileo de los dedos o el movimiento de las piernas cuando estamos ansiosos o aburridos.

En español, también se les conoce como juguetes antiestrés , aunque a nosotros es una denominación que no nos encaja. Especialmente porque su uso va mucho más allá del estrés. Además dicho nombre se asocia con juguetitos que la gente ve como artilugios de feria o fruslerías. 

No son ninguna “chorrada”. Al contrario, tienen beneficios para niñas y niños.

Ojo a 3 de los beneficios que se han descrito  relacionados con su uso.,

-         * Mejoran el aprendizaje:

¿Nos os pasa que el hacer movimientos repetitivos os ayudar a concentraros? Pues se ha relacionado el uso de fidget toys precisamente con la capacidad de sostener la atención y por lo tanto mejorar el aprendizaje. 

-         * Reducen la ansiedad:

También se ha visto que los fidget pueden funcionar como un mecanismo para dar salida a la ansiedad. ¿Sorpresa? Ninguna, pues como decíamos al principio es algo que todos intuimos porque lo hacemos con objetos cotidianos.

-         * Apoyan a necesidades sensoriales particulares.

Otro beneficio descrito y que nos llama particularmente la atención es que apoyan a niños y niñas que  tienen necesidades sensoriales específicas. Os invitamos a leer otra entrada en nuestro blog sobre la dificultades de integración sensorial y como el juego puede contribuir a mitigarlas.

Son también herramientas terapéuticas en TDAH o autismo

En línea con lo beneficios que acabamos de comentar, hay que decir que los fidget toys son una herramienta muy útil para satisfacer las necesidades sensoriales relacionadas con condiciones como el autismo o el TDAH.

Por ejemplo, la Dra María José Mas Candela - Psiquiatra Infantil y Adolescente en el Hospital Universitario y Politécnico La Fe de Valencia nos habla específicamente de la utilidad de los fidget para niñas y niños con autismo: En mi experiencia clínica, he visto cómo el uso de fidget toys puede mejorar la regulación emocional y el bienestar general de los niños con autismo, lo que los convierte en una herramienta valiosa en el tratamiento integral de este trastorno."

Y lo mismo pasa con el TDHA que también presenta necesidades sensoriales particulares. En especial relacionadas con el movimiento y la capacidad de concentración.

Algunos ejemplos de Fidget Toys

Pop It

Un clásico. Se ha popularizado estos últimos años, aunque en realidad siempre ha estado ahí. Es como el clásico papel de brubuja pero "reutilizable" y por lo tanto más ecológico.

Extrusores de plastilina

Para nosotros,  una fuente de relajación inesperada pero maravillosa.

Líquidos lentos

Otro grandísimo ejemplo de materiales "lentos" que hipnotizan. Hace años qué las lámparas de lava hipnotizan nuestros sentidos. Los líquidos lentos son un elemento más que nos causan esa sensación.

Tubos acordeón

Se expanden, se retraen, se pueden doblar, hacerles formas... Y nosotros ahora los tenemos para espacios de luz y oscuridad, también muy relajantes.

Brazaletes cremalleras

Pulseras que nos permiten hacer el movimiento de abrir y cerrar cremalleras.

Sonajero de bolas

Un curioso elemento de motricidad en las que las bolas se mueven libremente causando una agradable sensación.

¡Un abrazo!

Equipo Jugaia ;)