Los niños y las niñas tienen que hacer volteretas: te contamos el porqué.

Hoy queremos compartir con vosotros un artículo curioso y de lo más divertido.

Seguro que todos conocéis que es una voltereta y aunque posiblemente llevéis años sin practicarla y os suene a un tema lejano de la infancia, es muy probable que después de lo que leeréis hoy volváis a hacerla con vuestros niños y niñas (o por lo menos a intentarlo ☺️​).

¿Pero sabíais que tienen muchos beneficios? ¿Sabíais que de hecho niñas y niños necesitan hacer este tipo de movimientos para su desarrollo? Si os interesa el tema, seguid leyendo, este post os ayudará a conocer por qué existe una necesidad innata de movimiento y los beneficios de hacer la voltereta para niños y niñas.

Volteretas, dar vueltas sobre si mismos hacer el pino o la croqueta…¡es una necesidad!

Primero de todo, es importante destacar que no queremos hablar tanto de las volteretas en si sino de la importancia del movimiento en niñas y niños. En algunos casos será dar una voltereta, en otros saltar, hacer la croqueta, el pino o dar vueltas sobre si mismos sin parar.

El movimiento es muy importante porque va muy ligado a la maduración del sistema vestibular, es decir, el que se encarga de controlar la posición y el movimiento de nuestra cabeza y el equilibrio.

El propio cuerpo les pide movimiento porque es una necesidad vital del cerebro que deben satisfacer para un correcto desarrollo del crecimiento. Una buena maduración neurológica les ayudará a realizar tareas cotidianas de forma más sencilla como por ejemplo cuando tienen que ponerse unos pantalones y se quedan a pata coja.

¿Pero a que edad empiezan a sentir esta necesidad? Pues bien, cuando los bebés nacen no tienen sentido del equilibrio y poco a poco lo van desarrollando a través del movimiento. Por eso mismo ya en los primeros meses empiezan a girarse y colocarse boca abajo de manera espontánea para sentir poco a poco más control sobre su propio cuerpo.

Es súper importante dejar claro que cada niña y niño tiene su propia velocidad de desarrollo y hay que respetar los tiempos de cada uno. Sin embargo, con mucho cuidado, podemos ayudarles a estimular un poco el sentido del equilibrio haciéndoles girar o lanzándolos al aire, siempre controlando las velocidades y reacciones del bebé o el niño. Cuando empiezan a ser más grandes (3-4 años) ya podemos incluir otras actividades como volteretas o pinos que, creedme, una vez superen el miedo, disfrutarán mucho.

¿Qué beneficios tiene para niños y niñas hacer volteretas y otros movimientos?

Los beneficios son múltiples ya que se su realización requiere un dominio del cuerpo entero. A continuación, os dejamos una lista con los más destacables:

• Trabajo de equilibrio: Ayuda a madurar el sistema vestibular que permite trabajar la percepción del espacio en una posición poco cómoda en la que deberemos luchar contra la gravedad, suponiendo todo un reto para nuestro equilibrio.

• Fortalece la musculatura: Al hacer la voltereta o ejercicios similares se activa un reflejo que nos hace tensar los músculos para no perder el control, esto va muy ligado al desarrollo neurológico ya que lo hacemos de manera completamente involuntaria. ¿Pero qué músculos trabajan al hacer la voltereta? Podemos decir que casi todo el cuerpo se ve involucrado, pero principalmente trabajan tríceps, bíceps, esternocleidomastoideo, soleo, cuádriceps, abductores, isquiotibiales, deltoides y falanges de los dedos.

• Control corporal: El control del cuerpo en un movimiento al que están poco acostumbrados puede ser complicado y para llegar a dominar ciertos movimientos deberán practicar también la constancia y la paciencia.

• Confianza: vencer el miedo inicial a realizar piruetas puede suponer un gran desafío que una vez superado proporciona una sensación de satisfacción y un aumento de confianza.

• Diversión: Ayuda a niñas y niños a divertirse como lo hacíamos nosotros de pequeños, alejados de las pantallas y realizando trabajos de motricidad.

Ya sabéis qué os toca: a cambiar el chip y hacer volteretas

Ahora que ya conocéis los beneficios de hacer la voltereta para niños y niñas es momento de pasar a la acción. Buscad un espacio cómodo y seguro y… ¡lanzaos a probar diferentes piruetas!

Os recomendamos aprovecharlo como excusa para pasar un rato divertido y diferente en familia, incluso, dependiendo de la edad de los niños y niñas podéis crear unas superolimpiadas de croquetas y volteretas, ¡ya veréis que divertido!

En Jugaia ya hemos empezado con nuestras propias olimpiadas, ¿y vosotros? ¿os animáis?